1. 补钙别喝骨头汤!这些常见的补钙误区,你踩雷了多少?

          从备孕到怀孕再到宝宝出生后,补钙一直都是妈妈们非常关心的话题。的确,?#36824;?#26159;对宝宝还是妈妈,钙都是非常重要的一种营养。相信妈妈们都知道,钙是构成人体骨?#31726;?#29273;齿的重要元素,但为什么孕妇及宝宝更需要补钙,可能大多数人就不清楚了。

          首先,缺钙会?#29616;?#24433;响孕妇的健康,不少孕妇在产后都会出现不同程度的骨量减少,有的甚至发生产后骨质疏松的情况。同?#20445;?#32570;钙还可能?#26500;?#32553;乏力、子痫前期及妊高症的发生?#35797;?#39640;。另外,胎儿及婴幼儿时期是宝宝身体发育的重要时期,此时缺钙易导致骨?#31726;?#29273;齿发育不健全。缺钙的宝宝容易出现夜惊、夜啼,情绪不稳定,还可能因免疫功能低下而频发呼吸道感染、过敏?#21462;?/P>

          可见,补钙真的非常重要,而与此同?#20445;?#36825;些年关于补钙的谣言也?#22204;?#36234;多,小编最看不得妈妈们在补钙的道路上走错方向了,这就来给你们扫雷排雷。

          雷区一:骨头汤不补钙

          一直以来,喝骨头汤补钙就特别深入人心,但?#23548;?#19978;,喝骨头汤是补不了多少钙的。因为骨头里?#27597;?#26159;?#38405;?#26131;溶解?#25945;?#37324;的磷酸盐形式存在的,?#35789;?#39592;头熬煮很久后,汤里?#27597;?#21547;量依然很低。

          雷区二:?#26434;?#32925;油≠补钙

          许多妈妈都认为,?#26434;?#32925;油就可以补钙了。其实,鱼肝油含有的是维生素D,虽然维生素D能促进钙的吸收,的确能起到一定的补钙作用,但如果本身缺钙,那补再多的维生素D也是没用的。除了鱼肝油,有些妈妈则认为叶酸也有补钙的作用。要知道,叶酸是维生素B9,它可以预防胎儿神经管缺陷,但它和补钙真没有什么关系!

          雷区三:饮食补钙不?#31185;?/STRONG>

          饮食补钙法也是许多妈妈奉承的真理。的确,饮食补钙安全又方便,但想单单通过饮食补钙来达到每天所需的量?#35789;?#26377;一定难度的。就如孕早期妈妈每天需要摄入800mg?#27597;疲?#32780;每100g纯牛奶也只含有100mg?#27597;?#32780;已,如果要达到所需要的量,妈妈们每天至少需要补充800g的纯牛奶,这从成本上就是一个大支出了。更何况,相比于孕中晚期,孕早期所需?#27597;?#36824;是比较少的,很多妈妈连孕早期所需?#27597;?#37327;都没有达到,更别说孕中晚期了。

          所以,?#36824;?#26159;从成本还是从摄入量出发,单靠食补来补钙是很不?#31185;祝?#23567;编还是建议妈妈们选择一款合?#23454;母?#21058;,在日常食补的同?#22791;?#20197;钙剂,才能保证摄入足量?#27597;啤?#30001;于一款钙剂关乎着母婴两代的健康,所以其除了要达到安全、足量好吸收的标准外,它更该是一款专属于妈妈或宝宝?#27597;?#21058;。

          孕期容易便秘,所以准妈妈在选择钙剂时一定要留?#27597;?#21058;是否有预防便秘的作用。孕期常见的孕?#36335;?#24212;,更要选择适口性好?#27597;啤?#32780;如果是给宝宝选择钙剂的话,妈妈们则要从淡口味出发。0-3岁是宝宝味蕾发育的重要时期,这时候一些过重的味觉刺激,如甜甜?#27748;保?#20250;影响宝宝的味蕾发育,导致宝宝的味蕾对食物反应迟钝,并影响宝宝对母乳等淡奶味食物的食欲,容易偏食厌?#24120;?#19981;利于宝宝健康成长。

          所以,选择一款专属于宝宝或妈妈?#27597;?#21058;真的非常必要,正好,迪巧钙就是这样的产品。迪巧从宝宝和妈妈的角度出发,其维D钙咀嚼片含有能预防便秘的?#22204;?#37255;,水果味适口性强,?#20146;?#23646;孕妇?#27597;?#29255;;其小钙维生素D颗粒采用淡口味,像牛奶一样?#27597;疲亲?#23646;于宝宝?#27597;?#21058;。

          此外,迪巧钙都采用低铅矿石精制而成?#22902;?#37240;钙,按美国FDA的标准在美国生产,并通过我国药监局?#29616;ぃ?#23433;全有保证。迪巧钙每片/袋含有300mg?#27597;?#20803;素,并添?#28216;?#29983;素D帮助吸收,每天1-2粒帮助妈妈和宝宝骨骼健康。

          看完这一篇后,妈妈们?#20146;?#21508;种补钙雷区了吗?选择合?#23454;母?#21058;辅以每日的食补,相信?#36824;?#26159;妈妈还是宝宝都可?#26434;?#26377;健康的骨骼的~

        还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

        3D开机号今天

              1. 香港赛马会二码中特 安徽时时彩开奖走势图贴吧 天津11选5遗漏top10 手机版上海快3开奖图 快乐双彩2019002 今日p3开机号和试机号 南粤36选7开奖公告 胜负14场投注爱彩网 福彩老快3直播 七乐彩中两个号 盈彩网 六合图库app产品介绍 精准三半单双中特 北京赛车技巧想输都难 宁夏十一选五开奖信息